Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2020
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 33,43g | Prot: 104,59g | Hh: 137,20g.
Aamiainen: House Of Organix Natural Roasted Almond, Raspberries, Strawberries, Nescafe Classic, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Vanilla Extract, 100% Maple Syrup, Hershey's Hershey’S Cocoa Special Dark 100% Cacao, Sunpride Pisang Single, Australia's Own Organic Almond Original, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, House of Organix Black Chia Seeds. Lounas: Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Päivällinen: Cooked Bean Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Bango Kecap Manis, Fried Tofu , Fried Egg. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|