Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2020
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2272 kcal
|
Rasva: 86,37g | Prot: 111,16g | Hh: 275,10g.
Aamiainen: 닭죽. Lounas: 치즈떡볶이. Päivällinen: 우유, 찐단호박, 떡만둣국, 홈플러스 떠먹는 요거트 생크림, 노브랜드 치킨너겟, 복숭아, 찐단호박. Välipalat/Muut: 찐단호박, 오뚜기 진라면 매운맛 (65g), 찐단호박, 선라이프 발포비타민, 해태 에이스 (24g), 먹태, 미니멜츠 구슬아이스 레인보우, 제스프리 그린키위, 동원 동원참치, 방울 토마토, 찐단호박, 식빵 토스트, 초콜릿 아이스크림. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|