Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2020
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1178 kcal
|
Rasva: 47,92g | Prot: 77,95g | Hh: 108,51g.
Aamiainen: Чай, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lounas: Леовит Батончик Протеиновый Клубничный, Мираторг Запеканка Картофельная с Мясом. Päivällinen: Чай, Kellogg's Медовые Колечки, Чай, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Джюгас Сыр Пармезан, Лента Крабовые Палочки, Помидоры, Сметана 20%, Растительное Масло, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Чай, Gustafsen Форель Слабосоленая, Хохланд Плавленный Сыр Сырная Классика, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|