Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2020
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1631 kcal
|
Rasva: 59,31g | Prot: 158,85g | Hh: 119,25g.
Aamiainen: Апельсины Навел, Семга Слабосоленая, Икра, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Lounas: Bombbar Протеиновое Мороженое Шоколад, Сыр Маасдам, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Мороженое Бейлиз , Сыр Маасдам, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Куриные Котлеты на Пару, Agama Креветки Королевские. Välipalat/Muut: Малина, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vladi1111
|