Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2020
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1269 kcal
|
Rasva: 52,44g | Prot: 38,20g | Hh: 92,20g.
Lounas: Ovo Frito sem Gordura, Creme de Leite, Melitta Café sem Açúcar, Now Foods Eritritol, Alface, Tomates, Vagem Cozida, Beterrabas, Cenouras, Tomates Cereja, Batata Inglesa Cozida. Päivällinen: Java Chocolates Chocolate Diet 54% Cacau, Java Chocolates Chocolate Intenso 70% Cacau. Välipalat/Muut: Pão de Queijo, Itambé Creme de Leite, Now Foods Eritritol, Melitta Café sem Açúcar, Keep Cooler Keep Cooler, Skol Beats, Queijo Minas. lisää...
|
|
577 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 8 minuuttia, Lihaskunto - 24 minuuttia, Lenkki - 36 minuuttia, Samsung Health - 22 tuntia ja 52 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cristina Elizabete
|