Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2020
|
49,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1547 kcal
|
Rasva: 83,94g | Prot: 69,05g | Hh: 145,01g.
Aamiainen: Виноград, Яблоки Белый Налив, Заречье Молоко 2,5%, Хлеб, Сливки Козьи 60%, Шостка Сыр Российский 50%, Де Люкс Льняное Масло. Lounas: Запеканка рикотта 172гр, Борщ 288 гр, Now Foods Omega 3, Now Foods Пищевые Дрожжи, Абрикос, Атб Слива АТБ 1Сорт. Päivällinen: Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Йогурт из Цельного Молока, Шпинат, Петрушка, Швейцарский Мангольд, Петрушка, Укроп, Котлеты с кабачком. Välipalat/Muut: Шоколад порция 10.36 гр, Сливы, Яблоки Белый Налив. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|