Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2020
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 52,25g | Prot: 70,79g | Hh: 107,93g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Магнит Банан, Чай, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Жареное Яйцо. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , не Молоко Овсяное с Зелёным Чаем Матча, Магнит Банан, Хек Отварной, Поварелли Борщ с Курицей. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Виктория Бетехтина
|