Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2020
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1099 kcal
|
Rasva: 47,35g | Prot: 97,91g | Hh: 72,63g.
Aamiainen: Беляевский Хлеб Батон Восемь Злаков, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Деревенский Молочный Завод Творог 9%, Помидоры, Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Лента Лепёшка Царская, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 20%, Волков Филе Большое Цыплёнка-Бройлера, Грибная Радуга Грибы Шампиньоны, Свеклы. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kari_bari.
|