Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2020
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 53,14g | Prot: 82,67g | Hh: 186,78g.
Aamiainen: Арбуз, Сметана 20%, Каша овсяная с добавками, Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Помидоры, Гречка Отварная, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Päivällinen: Сливы, Нектарины, МарС Мороженое. Välipalat/Muut: Сахар, Вино Сухое, Банан, Виталад Протеиновый Батончик Шоколад, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zimyshka-zima2012
|