|
400g감량. 공혈99
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 107,27g | Prot: 79,38g | Hh: 27,29g.
Aamiainen: 키토랩 방탄커피. Lounas: 굽네몰 갈릭허브 수비드 닭가슴살, 시래기된장국, 두부. Päivällinen: 계란말이, 청양고추, 쌈장, 막창. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - army-navy
|