Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 61,20g | Prot: 95,27g | Hh: 108,65g.
Aamiainen: Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Сушеные Семена Тыквы, Сливочное Масло, Геркулес Геркулес Монастырский, Lindt Шоколад 78%, Перекресток Сыр Тильзитский. Lounas: Biovin Протеиновый Батончик. Päivällinen: Дело Вкуса Филе Куриное по Строгановски с Сметанно-Грибным Соусом , Салат Овощной, Kuc Сыр Мягкий "Кремко Творожный Сыр". Välipalat/Muut: Biovin Протеиновый Батончик, Виноград. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maodzedyn
|