Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2020
|
46,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2087 kcal
|
Rasva: 109,75g | Prot: 101,49g | Hh: 189,87g.
Aamiainen: Руккола, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Натуральный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Омлет или Яичница, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lounas: Арбуз, Пятерочка Яблоко Красное , Творожная Запеканка с Манкой, ВкусВилл Молоко 3,2%, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Гречка Отварная, ВкусВилл Скумбрия. Päivällinen: Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Груша, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Морковь. Välipalat/Muut: Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lakosta_17
|