Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2020
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 52,97g | Prot: 107,72g | Hh: 123,66g.
Aamiainen: Магнит Сыр Граф 45%, Карусель Чиабатта Классическая, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная. Lounas: Чиабатта, Молочный Край Бифилайф с Вишней, Окей Виноград Черный, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Päivällinen: Жаркое из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Каждый День Сельдь Слабосолёная, Окей Виноград Черный . Välipalat/Muut: Просто Молоко Молоко 2,5%, Be First Коллаген, Myprotein Протеин Тирамису, Чиабатта, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|