Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2020
|
106,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 55,57g | Prot: 104,51g | Hh: 148,14g.
Aamiainen: Heudebert Biscottes 6 Céréales, Café Expresso, Wasa Léger, Primevère Tartine Doux. Lounas: Yoplait Perle de Lait Nature, Président Camembert, Baguette, Blanc de Poulet, Ratatouille Maison, Carpaccio. Päivällinen: Leader Price Couscous aux Légumes et Son Poulet, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Baguette, Bridelight Camembert 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
bravo
tu n'es vraiment plus très loin de ton objectif c'est top !
19 elo 20 jäseneltä: alinedez
|
Merci, oui doucement mais sûrement . Bizarrement je suis moins pressé de toucher au but. Peut-être parce que on se sens bien ici
Bonne journée les FS 😚
20 elo 20 jäseneltä: tof9z
|
Tu as raison d'y aller doucement, j'ai été trop vite du coup la stabilisation est compliquée et j'ai du mal à équilibrer la vqr du coup
Franchement ce serait à refaire j'irai vraiment plus tranquillement 😉
20 elo 20 jäseneltä: alinedez
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|