Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2020
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1553 kcal
|
Rasva: 75,60g | Prot: 86,29g | Hh: 139,59g.
Aamiainen: Магнит Персик Парагваи , Биозлак Кокосовая Паста, Иван-Поле Паста Шоколадно-Ореховая, Льняные Семена, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Тыквенные Семечки, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Арахисовая Паста Традиционная, Магнит Банан, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Геркулес Овсяные Хлопья, Венское Печенье, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lounas: Булгур, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Pinar Сыр Творожный Labne, Цукини, Индилайт Филе Голени Индейки . Päivällinen: Козельский Сырок с Кокосом, Домик в деревне Молоко 1,5%. Välipalat/Muut: Арахис, Данон Творог Мягкий 5%, Кинто Соус Сэндвич Горчичный , Мясной Гурман Карбонат Столичный, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|