Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2020
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1736 kcal
|
Rasva: 55,47g | Prot: 70,07g | Hh: 233,12g.
Aamiainen: Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Délifin Kipfilet Barbecue, Boni Multigranenbroodjes. Lounas: Imperial Mokka Mousse Smaak, Meal Kit Lasagne (Zelf Gemaakt). Päivällinen: Vondelmolen Peperkoek, Tropicana Orange With Pulp, Kruidvat Maaltijd Bar Oats&Cherry. Välipalat/Muut: Carrefour Snoeptomaatjes, LU Cent Wafers (4,5g), Slagroom (Onder Druk), Tönissteiner Citroen, Geen Mini Kanjers ,Witte Chocolade Caramelkoekjes, Lotus Speculoos met Belgische Chocolade, Gala Fijne Boterwafels, Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Boni Stroopwafel. lisää...
|
|
1548 kcal
|
Harjoitus:
Wandelen - 31 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MF kerkhofs
|