Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2020
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 43,47g | Prot: 100,68g | Hh: 133,02g.
Aamiainen: Quail Egg, Vegetable Soup (Home Recipe). Lounas: Cooked Collards, Catfish, Finna Sambal Pedas, Kem Chicks Sayur Toge, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Brown Rice. Päivällinen: Indonesian Chicken Congee. Välipalat/Muut: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Cimory Yogurt Plain Thick & Creamy. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratuaulias
|