Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2020
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1656 kcal
|
Rasva: 46,18g | Prot: 120,77g | Hh: 188,98g.
Aamiainen: Болгарский Перец, Яичный Белок, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Ого Отруби Ржаные, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Нут (Вареный). Lounas: Хек Отварной, Ашан Икра Баклажанная . Päivällinen: Табрис Куриная Грудка на Гриле , Ашан Икра Баклажанная , Семечки. Välipalat/Muut: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Черникой без Сахара, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Батат, Геркулес Овсяные Хлопья. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|