Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2020
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1735 kcal
|
Rasva: 45,07g | Prot: 87,14g | Hh: 249,20g.
Aamiainen: Подливка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Банан, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Помидоры. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Стародворские Колбасы Колбаса Вязанка со Шпиком, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Яшкино Крендельки с Солью, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Огурец (с Кожурой), Подливка, Рисовая Лапша (Вареная). Päivällinen: Печень Говяжья Жареная, Рисовая Лапша (Вареная). Välipalat/Muut: Пятерочка Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Панкейки диетический, Нутелла Шоколадная Паста. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|