Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2020
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1443 kcal
|
Rasva: 63,28g | Prot: 80,00g | Hh: 145,77g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, SPAR Изюм Голден, Геркулес Геркулес Монастырский. Lounas: Арбуз. Päivällinen: Табрис Шашлык Свинина Шея, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лаваш Армянский, ВкусВилл Шашлык из Филе Бедра Индейки. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n.s.komolov
|