Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2020
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1838 kcal
|
Rasva: 67,54g | Prot: 120,37g | Hh: 194,94g.
Aamiainen: Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,2%, Избенка Страчателла, Простоквашино Сметана 10%, Нектарин, Пятерочка Сливы, Вкусвилл Су-Вид Грудка Куриная с Грецкими Орехом , Иван-Поле Смесь для Приготовления Блинов, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Parmalat Молоко 0,5%, Kellogg's Unicorn Froot Loops, Рублевский МПЗ Грудинка, Cheese Gallery Light Slices, Мидори Ширатаки, Избенка Страчателла, Черемушки Батон Нарезной. Päivällinen: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Магнит Авокадо, 0 Калорий Панна-Котта Банановая с Соусом из Мандарина и Ананаса, Окское Яичный Белок, Помидоры. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Иван-Поле Конфитюр Манго, Parmalat Молоко 0,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|