Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2020
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 42,26g | Prot: 76,32g | Hh: 172,68g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо, Селяночка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления . Lounas: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Дыня, Помидоры, Сырный Суп с Курицей. Päivällinen: Кабачок Гриль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны Гриль, Шашлык из Баранины. Välipalat/Muut: Zatecky Gus Пиво Светлое, Клементины, Яблоко, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Махеевъ Кетчуп Томатный, Ермолино Печенье Бамбуковые Палочки . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dauletmuratova
|