Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2020
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 52,81g | Prot: 84,41g | Hh: 144,77g.
Aamiainen: Простоквашино Ряженка 4%, Valio Сыр Ольтермани 29% , Азбука Вкуса Вафли Оригинальные Льежские, Каша Пшенная на Воде, Кофе. Lounas: Grizzon Говядина Сушёная, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Кукурузный, Безе, Груша, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. Päivällinen: Верес Горошек Зеленый, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Котлета Говяжья, Простоквашино Сметана 20%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|