|
После читмила😂😂😂
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1877 kcal
|
Rasva: 97,48g | Prot: 79,62g | Hh: 179,81g.
Aamiainen: Батон Нарезной, Останкино Докторская Вареная Колбаса, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Подлива, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Lounas: Батон, Магнит Сыр Гауда Голд, Останкино Докторская Вареная Колбаса, Магнит Мандарины, Рыбный Суп. Päivällinen: Макароны с Тушенкой, Роса Салат из Свеклы с Сыром и Чесноком. Välipalat/Muut: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Арбуз, Подсолнечное Масло, Помидоры, Победа Шоколад Горький 72%. lisää...
|
|
1981 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Google Fit - 21 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надежда Евгеньевна П
|