Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2020
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2434 kcal
|
Rasva: 50,43g | Prot: 163,71g | Hh: 319,88g.
Aamiainen: Noci, Crownfield Special Flakes Red Berries, Fiordifrutta Marmellata Frutti di Bosco , Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat. Lounas: Anguria, Peperoncino Verde, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Radicchio Rosso, Scarola, Scottona Tagliata di Bovino Adulto, Coop Salsa Barbecue, Now Foods Ultra Omega 3. Päivällinen: Anguria, Melone, Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Olio d'oliva, Finocchio Crudo, Freshona Funghi, Olimp Creatine Xplode Powder, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati, Milbona Mozzarella Light. Välipalat/Muut: Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo, Uovo. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|