Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2020
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 65,28g | Prot: 57,10g | Hh: 172,48g.
Lounas: 全家 巧克力巨蛋麵包, 7-11 中熱拿. Päivällinen: 全家 大碗雞肉飯, 麻辣豆腐. Välipalat/Muut: 統一 陽光無加糖高纖豆漿. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|