Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2010
|
123,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,0 kg.
Vielä jäljellä: 47,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2010:
|
1228 kcal
|
Rasva: 26,76g | Prot: 41,59g | Hh: 189,02g.
Aamiainen: tea, orange juice, banana, hard-boiled egg, Danactive Yogurt, toast. Lounas: Powerade Zero, Fiber One Oat and Chocolate. Päivällinen: Jell-O Sugar Free Lime, Alessi Rosemary Breadsticks, wine, Veggie Patch Meatless Meatballs, Mahatma Spicy Saffron Yellow Seasonings & Rice. lisää...
|
|
3472 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|