Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2020
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 57,25g | Prot: 78,75g | Hh: 132,02g.
Aamiainen: Ополье Молоко 2,5%, Кофе, Hame Паштет из Гусиной Печени, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Геркулес Хлеб Молочный, Геркулес Монастырский. Lounas: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Геркулес Хлеб Молочный, Ополье Молоко 2,5%, Кофе, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Запеченный или Жареный Лосось. Päivällinen: Перспектива Пломбир, Soko Grande Сок Бодрящий Апельсин с Мякотью. Välipalat/Muut: Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|