Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2020
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 36,32g | Prot: 40,74g | Hh: 74,95g.
Lounas: Ашан Картофель Отварной, Keto Butter Chicken, Смартори Рис Отварной, ВкусВилл Нут Отварной. Päivällinen: Шоколадница Овощи-Гриль, Шато Тамань Вино Сухое Красное, Мираторг Стейк Мачете. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lastolala
|