Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2020
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 58,38g | Prot: 97,05g | Hh: 95,11g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, ВкусВилл Йогурт Термостатный 3,5%, Arla Сыр Сливочный Лёгкий 16%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Винегрет без Масла, Мираторг Филе Грудки Куриное в Панировке. Päivällinen: Danone Творог Зерненый в Йогурте 5%, ВкусВилл Йогурт Термостатный 3,5%. Välipalat/Muut: Дыня, ВкусВилл Перец Фаршированный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniaatikhonova
|