Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2020
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 33,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 44,85g | Prot: 110,28g | Hh: 140,98g.
Aamiainen: Mission Deli Тортилья, Lactica Греческий Йогурт, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Обезжиренные Куриные Наггетсы. Lounas: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Maggi Приправа для Гриля и Шашлыка из Курицы, Лук, Помидоры, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Päivällinen: Пиканта Кабачковая Икра, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Манго, Арбуз, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alina_andrew
|