Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2020
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 52,99g | Prot: 52,62g | Hh: 233,41g.
Aamiainen: Roma Biskuit Sari Gandum, Pisang, Buah Naga, Mangga. Lounas: Kerupuk Udang, Hatari Malkist, Acar Mentimun Manis, Sambal Goreng Kentang, Daging Sapi Panggang, Nasi Putih. Päivällinen: Tahu Bakso. lisää...
|
Painonpudotus 21,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Winda kartika
|