Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2020
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 52,18g | Prot: 100,43g | Hh: 98,86g.
Aamiainen: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо. Lounas: 48 Копеек Мороженое Шоколадное, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры Черри, Fish House Тунец Кусочками в Собственном Соку. Päivällinen: Кубанский Молочник Творог 0%, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|