Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2020
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 60,53g | Prot: 85,76g | Hh: 179,07g.
Aamiainen: Кабачковые Гнездышки, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Помидоры, Капучино, Яйцо Куриное, Летний День Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Огурец, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью. Lounas: Капучино, Запеканка с Куриным Филе, Простоквашино Сметана 20%, Борщ с Курицей. Päivällinen: Перекресток Арбуз, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Щедрые Хлебцы Гречневые, Спагетти из Кабачков , Кабачковые Гнездышки, Капучино. Välipalat/Muut: Леди Джем Вафли со Вкусом Кураги, Блинчики из Льняной и Овсяной Муки, Магнит Банан, Bite Финиковый Сироп, Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bespam_ed
|