Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2020
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1864 kcal
|
Rasva: 68,85g | Prot: 128,36g | Hh: 193,78g.
Aamiainen: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Золотой Колос Хлебцы 5-Зерновые, Сыр Гауда, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Замороженная Вишня, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Гарнец Кукурузный Крахмал, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Lounas: Курага, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Куриные котлеты, Макфа Макароны Петушинные Гребешки Отварные, Корона Изобилия Растительное Масло , Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Бейкер Стрит Круассаны со Вкусом Варёной Сгущенки, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Корона Изобилия Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные котлеты. Välipalat/Muut: Куриные котлеты, Какао-Порошок (Несладкий), Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - МарияMatrosova
|