Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2013
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1163 kcal
|
Rasva: 22,57g | Prot: 49,46g | Hh: 195,49g.
Aamiainen: Margarina (de Aceite Vegetal, al 20% de Grasa), Cormillot Mermelada Light, Bimbo Tostadas Light Salvado, Playadito Yerba Mate. Lounas: Milanesa de Ternera, Chauchas, Papas (Cuerpo, con Sal, en Conserva). Päivällinen: Margarina (de Aceite Vegetal, al 20% de Grasa), Cormillot Mermelada Light, Leiva Galletitas de Agua Light, Leche (sin Grasa o Descremada, Fortificada con Calcio). Välipalat/Muut: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Rosamonte Mate Cocido, Peras, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Jugo de Pomelo Rosa. lisää...
|
|
3456 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 5 tuntia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 51 minuuttia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 9 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bonita.33
|