|
💊💊💊💊💊
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 20,16g | Prot: 53,10g | Hh: 266,94g.
Aamiainen: Äpfel, Diamant Zucker , Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Nescafe Gold. Lounas: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Pellkartoffeln, Speckwürfel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Brechbohnen. Päivällinen: Erasco Heiße Tasse Tomatencreme Suppe, Äpfel. Välipalat/Muut: Crusti Croc Salzbrezeln, Diamant Zucker , Sweet Corner Lakritz Toffees. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BeaBlindflug
|