Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2020
|
106,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1063 kcal
|
Rasva: 50,22g | Prot: 53,85g | Hh: 99,74g.
Aamiainen: Şehriye Çorbası. Lounas: Calve Acı Sos, Turşu, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Dağhan Sucuk, Bağdat Pul Biber, Sirke (Elma Şarabı), Nar Ekşisi, Roka Marulu, Şehriye Çorbası. Päivällinen: Tavuk Göğsü, Ispanak Yemeği, İncir Uyutması. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|