Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2020
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 59,31g | Prot: 74,33g | Hh: 218,30g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Варенье, Сырники. Lounas: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Коломенское Батон Нарезной, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясницкий Ряд Балык Свиной. Päivällinen: Банан, Коломенское Лаваш Тандырный, Можгасыр Кефир 1%, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|