Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2020
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 72,46g | Prot: 74,09g | Hh: 132,43g.
Aamiainen: União Açúcar Refinado, Quatá Leite Integral, Qualy Margarina Cremosa, Ovo, Plus Vita Pão de Forma Integral. Lounas: Alcatra Grelhada, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Päivällinen: Piraquê Recheado Abacaxi, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Linguiça Suína, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Välipalat/Muut: Quatá Leite Integral, União Açúcar Refinado, Plus Vita Pão de Forma Integral, Ovo, Qualy Margarina Cremosa. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|