Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2020
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
440 kcal
|
Rasva: 8,96g | Prot: 46,27g | Hh: 47,75g.
Aamiainen: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Mamão. Lounas: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Chuchu Cozido, Tomates, Rúcula, Beterrabas. Päivällinen: Ovo Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DanielleDuart
|