Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2020
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
974 kcal
|
Rasva: 37,58g | Prot: 29,11g | Hh: 135,62g.
Aamiainen: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. Päivällinen: Teh Tawar, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Yakult Yakult, Jambu Air. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|