Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2020
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 51,96g | Prot: 74,54g | Hh: 110,48g.
Aamiainen: Ayam Rica-Rica, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Bakso Daging Sapi, Daging Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kecap Asin (Tamari), Bawang Putih, Bawang Bombay Dimasak , Tomat Merah, Wortel Dimasak. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - otw_kuruss
|