Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2020
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
742 kcal
|
Rasva: 13,75g | Prot: 62,93g | Hh: 89,45g.
Lounas: Fettuccine, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Päivällinen: Taeq Morango Congelado, Molico Leite Desnatado em Pó, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W. Välipalat/Muut: Nestlé Biscoito Passatempo. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arianavillan
|