Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2020
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1236 kcal
|
Rasva: 100,64g | Prot: 64,30g | Hh: 17,01g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar , Sadia Mussarela. Lounas: Cenouras, Rúcula, Alface, Couve Manteiga Crua, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Beterrabas, Liv Up Edamame, Ovo, Paleta Bovina. Välipalat/Muut: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Manteiga (com Sal), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis, Picanha. lisää...
|
Painonpudotus 7,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.rossetti
|