Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2020
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 40,87g | Prot: 183,47g | Hh: 125,86g.
Aamiainen: Salsa de Soya (Soja), Kraft Mayonesa Light, Zapallo Italiano, Brócoli, Agrosano Diente de Dragon, Champiñones, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tottus Posta Paleta, Papa Cocida. Lounas: Frutos Del Maipo Mix de Berries, Usn 100% Whey Protein, Plátano, Surlat Leche Descremada. Päivällinen: Kraft Mayonesa Light, Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Papa Cocida. Välipalat/Muut: Brócoli, Zanahorias (Congeladas), San Jose Jurel al Natural, Huevo. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dangerfelipe
|