Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2020
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1731 kcal
|
Rasva: 66,03g | Prot: 60,17g | Hh: 238,99g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Свежевыжатый Яблочный Сок, Nestle Хлопья Фитнесс. Lounas: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Запеканка из Кабачков, Ростагроэкспорт Сметана 20%. Päivällinen: Творожная Запеканка с Манкой, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Олейна Подсолнечное Масло , Кукуруза Вареная. Välipalat/Muut: Окей Виноград Черный , Сливы, Арбуз. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|