Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2020
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 67,14g | Prot: 81,98g | Hh: 62,80g.
Aamiainen: Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Мёду с Апельсином, ВкусВилл Десерт «Суфле с Облепихой», Охлаждённый, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе без Кофеина, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", Жареное Яйцо. Lounas: Куриные Голени с Кожей, Оливковое Масло, Брокколи, Петелинка Куриные Сердечки Вареные. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты Рыбные из Тунца Желтоперого со Шпинатом. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|