Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2020
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
626 kcal
|
Rasva: 29,57g | Prot: 49,37g | Hh: 49,50g.
Aamiainen: Dost Ayran, Zeytin, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Karpuz. Lounas: Kırmızı Lezzetli Elma, Şekersiz Türk Kahvesi. Päivällinen: Ayran, Çokça Közlenmiş Biber, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Şiş. lisää...
|
Painonpudotus 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|