Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2020
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1099 kcal
|
Rasva: 48,04g | Prot: 73,19g | Hh: 90,48g.
Aamiainen: Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное , Бондюэль Оливки Мансанилья с Анчоусом, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maximcheva1289
|